只看白癜风的医生 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzyyq/150816/4679677.html三月的最后一天，滨城处处洋溢着浓浓的暖意。借着阳光的劲儿主城区白天一口气升到了19.8℃，再度刷新了今年市区气温的最高纪录。多数自动监测站也都出现了20℃以上的观测值，西山水库一带更是达到25℃！春天总算是搭着三月的末班车，风风火火地来到了滨城。
进入崭新的四月，今天咱们大连的天气也将呈现出新的面貌，已经大半个月滴雨未见的滨城将迎来一场春雨。赶在清明临近的节骨眼，细雨绵绵的天气不但有利于缓解近期我市干燥的气候，而且还增添了几分诗情画意。受小雨天气影响，市区今天白天的最高气温将回落到15℃。
明天这场雨将逐渐停止，对大家节日出行影响不大，一直到假期结束，我市都将是晴有时多云的天气，但气温相比近期会明显回落，这期间白天最高基本会稳定在12℃～13℃的水平。
总的来看，经历过一场春雨的洗刷之后，这个清明小长假咱们滨城肯定是春光明媚、万物复苏，虽然天气相比三月末会有些凉，但还是很适宜大家外出踏青、扫墓的。
清明快到了，三杯茶柔肝养肺
“清明时节雨纷纷”，清明前后容易出现阴雨绵绵的天气，养生要注意养血舒筋，饮食清淡，以清补为主，多吃蔬菜水果，以防上火。适当多吃些柔肝养肺的食品，如益肝和中的荠菜，利五脏、通血脉的菠菜，健脾益肺的山药。中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。但菊花茶喝多也会伤肝，因此要适量饮用。以下三款药茶适宜清明，可尝试。
黄芩茶。黄芩6克，绿茶3克，将黄芩用毫升水煮沸，然后用它来冲泡绿茶，5～10分钟后即可饮用。具有清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静等功效，主治热病烦躁，对肺炎、肾炎等病症有一定益处。
利痰止咳宣肺茶。车前子10～15克，橘皮8克，蜂蜜20～30克。将车前子微炒黄，橘皮切细丝，用纱布包好，放入保温瓶中，以沸水适量冲泡，加盖焖15分钟；去渣取汁，加适量蜂蜜调味即可饮用。具有化痰止咳、宣肺、润肺、清热利尿、明目等功效。
桂圆红枣茶。桂圆10克，红枣10颗，红糖、蜂蜜适量。将红枣洗净去核，桂圆去壳去核；用剪刀将红枣、桂圆剪碎，越碎越好，以便煮烂；锅中加清水2碗，大火烧开后调小火焖煮；待水分收干时加入红糖；将熬好的桂圆红枣茶汁液装入干净的瓶子中，晾至温热时加入少许蜂蜜，放入冰箱储藏。喝时兑水稀释饮用。具有补心脾、益气血、安神、润肺等功效，主治倦怠无力、失眠健忘，适合痔疮出血、缺铁性贫血等病人长期饮用。
吴大真（中国保健养生协会会长）
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